Não podemos fugir das situações difíceis, mas podemos enfrentá-las de uma forma tranquila, tendo a visão de uma águia. De cima, tudo parece menor, torna-se mais fácil solucionar algo pequeno.
Todos os problemas são na verdade pequenos, a ansiedade é que os torna grandes e, às vezes, até insuperáveis aos nossos olhos apressados. Quanto mais ansiedade, mais agonia, mais pressa, mais desespero, mais possibilidade de desacertos, desilusões e fracassos.
Toda pressa é perigosa...
Seja qual for a situação que você está vivendo neste momento, você a está superestimando porque está dentro do problema. Pegue uma certa distância e você verá que não há motivo para tanta agitação. Tudo vai se resolver no tempo certo.
Quando um passarinho entra num quarto escuro e nos movimentamos para ajudá-lo a sair, o que acontece? Ele se agita, perde completamente o rumo, deixa-se levar pela ansiedade e todas as suas tentativas resultam em fracasso. Pode até se machucar e comprometer de vez a solução do problema.
Se ao contrário, deixamos o passarinho livre para achar por conta própria a porta de saída, em poucos minutos ele reencontra o equilíbrio interno e acha a saída.
Ao menor sinal de desconforto e angústia, tudo que precisamos fazer é procurar um cantinho sossegado para respirar e aquietar a mente. Em poucos minutos a gente encontra a solução e sai do quarto escuro.
A respiração está diretamente ligada aos pensamentos, ela tem o poder de serenar a nossa mente e tornar tudo que nos acontece pequeno. Nenhum problema resiste a dez respirações profundas.
Lembre-se disso: mares agitados é que fazem os bons marinheiros... o milho só vira pipoca depois que passa pela quentura da panela. Sem os problemas e os desafios, ficaríamos estagnados no processo de evolução.
Água parada apodrece, nós também...
Obrigada, Jane!!!
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