As festas de fim de ano acabaram e não há mais desculpas para comer a vontade. O permitido está proibido novamente. O verão te chama e o momento de fazer as pazes com a balança é agora! Está se sentindo inchada? Estufada? Aposte nos alimentos desintoxicantes. Aqui estão listados alguns deles:
-abacaxi e melancia: frutas diuréticas
-gengibre: estimula a digestão
-azeite de oliva extravirgem: possui propriedades anti-inflamatórias
-alho: limpa o intestino e regenera a flora intestinal
-cebola: antioxidante e antiflamatório por ser rica em flavonóides
-limão: desintoxição dos pulmões e intestino
-semente de abóbora: rica em fibras
-castanha do pará: possui o mineral selênio (potente antioxidante)
-alimentos ricos em vitamina C: protege contra vários tipos de doença (câncer, do coração, estresse)
Beijo saudável, BarbaRove.
fonte: cidadesaudavel.com.br; engalimentos.com.br; wikipedia
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