B.K.S. Iyengar

Esse é o mestre Iyengar. Guruji. 

Faleceu em 2014, acho que com 95 anos de idade. Deixou muitos ensinamentos relacionados ao Yoga. Foi um dos responsáveis por trazê-lo ao Ocidente.

Em sua homenagem de aniversário, o Google fez um doodle para ele, muito digno de merecimento!

Eu mesma estou encantada com esse método que ajuda tantas pessoas!

O que posso dizer a respeito dessa modalidade é o que estou vivenciando, coerência e precisão ao realizar os asanas (posturas). Quando eu aprendo a acionar a parte do corpo que precisa ao fazer um determinado asana, eu entro no asana, eu me torno o asana. Assim, eu acabo sentindo os efeitos da prática fisicamente e mentalmente. Por focar minha prática no alinhamento corporal interno e externo, eu simplesmente cresci 3 centímetros!!!

Aprendi a importância dos asanas considerados mais fáceis e como é importante ter paciência para chegar lá.

Claro, o Yoga num todo é isso!
Aproveito para agradecer as minhas queridas Prof. Lauri, Cami e Ingrid.