Geralmente no fim do ano bate uma vontade mais forte de inovação, principalmente no que diz respeito ao visual. Um corte de cabelo, a pele mais bronzeada, uns quilinhos a menos e por aí vai. Sentir-se bela é tudo de bom e mais um pouco. Quando estamos bem com nós mesmas ficamos de bem com tudo. Então belezuras, aqui vão dicas de nutrientes necessários para você se SENTIR MAIS ATRAENTE. É sério!
VITAMINA C: laranja, limão, morango, acerola. Melhora o colágeno (fibra que dá sustentação à pele). Protege contra os efeitos do envelhecimento precoce causado pela exposição ao sol.
VITAMINA A: cenoura, tomate, abóbora, goiaba. Retarda envelhecimento precoce da pele.
VITAMINA E: azeite extravirgem, óleo de macadâmia, óleo de linhaça. Auxilia na hidratação da epiderme.
ENXOFRE: alho. Combate os radicais livres (moléculas que predispõem à perda da vitalidade.
COBRE E MANGANÊS: amêndoa, soja, feijão, nozes. Ajudam a formar o colágeno.
ZINCO: carne branca, ostra, camarão. Unhas fortes.
SILÍCIO: aveia, cevada, salsa. Brilho nos cabelos.
BETAGLUCANAS: aveia. Atenuam a celulite pois auxilia na eliminação de toxinas.
Um beijo e um queijo. BarbaRove.
fonte: Revista Istoé nº 2080/2009
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